Op 5 november schreef ik op facebook het volgende berichtje:
Ik blijf maar roepen dat ik nergens aan toe kom. En dat is deels waar, Mees is al anderhalve week ziek thuis en dat vergt best wat tijd. Maar als ik heel eerlijk ben zit ik ook meer dan nodig op mijn telefoon al mijn social media te bekijken. Daarom verwijder ik nu de apps van facebook en twitter, eens kijken of dat wat uitmaakt. Zal later verslag doen op mijn blog
(en ik stop dus niet, voor ik op mijn vingers word getikt als ik online ben…)Posted by Thé au citron on Thursday, 5 November 2015
Ik kreeg hier meteen al een aantal reacties op, wat fijn om te horen dat ik niet de enige ben die zoveel tijd doorbrengt op social media! Maar tegelijkertijd ook erg dat het zo moeilijk is om hier een goede balans in te vinden. Terwijl als ik naar mezelf kijk (en naar jullie comments) we dat wel zouden willen. Helemaal stoppen wil ik niet. Ik vind het leuk om op de hoogte te zijn en ik heb ontzettend veel leuke mensen leren kennen via twitter en facebook. Maar waar ik twitter in het verleden gebruikte om met nieuwe mensen in contact te komen en deze contacten te onderhouden was ik de laatste tijd vooral bezig met door mijn timeline scrollen en andersmans berichten scannen. Want echt lezen deed ik al niet echt meer. Af en toe reageerde ik nog ergens op maar ook dat gebeurde steeds minder. Op facebook was ik ook vooral aan het lezen. En doorklikken. En weer lezen. Tijd voor een social media detox! Ik besloot om de apps van facebook en twitter te verwijderen van mijn telefoon. Instagram en Pinterest heb ik er nog wel op staan maar die vind ik ook een stuk leuker merk ik. Komt door de plaatjes denk ik ;)
Inmiddels zijn we twee weken verder en ik moet zeggen dat het me prima bevalt zo. Ik kan nog steeds vrij gemakkelijk op facebook en twitter via mijn internet browser. Bij facebook doe ik dat ook nog wel regelmatig maar twitter gebruik ik echt veel minder dan eerst. En doordat ik nu een extra handeling heb voor ik op facebook kan wordt de drempel toch iets groter. De eerste dagen was het echt enorm wennen. Ik opende regelmatig een verkeerde app (die nu op de plek van facebook stond) doordat ik automatisch naar facebook wilde. Zo erg! Maar met de dagen werd mijn drang om de hele tijd op mijn telefoon social media te checken minder. En ik hou het dus nog wel bij maar een stuk minder. Afgelopen weekend merkte ik pas echt goed dat ik minder tijd doorbreng op social media. Ik kwam er namelijk pas zaterdagochtend door mijn wekkerradio achter wat er in Parijs was gebeurt. Normaal was ik sneller op de hoogte dan Nu.nl door de berichten op twitter. Nu had ik vrijdagavond niet eens meer gekeken of er iets was gebeurt en heb ik die nacht heerlijk geslapen. Dat was niet zo geweest als ik wel wist wat er zich die nacht afspeelde. Kortom, bevalt goed maar kan nog beter. Ik wil nog vaker mijn telefoon een tijdje wegleggen. Ik las laatst deze tip op facebook:
Na de leukste nu de stomste opvoedtip ever, maar tegelijkertijd ook één van de meest effectieve. Want echt, als je met je volle aandacht bij je kind bent, gaat veel vanzelf. Als jij niet steeds op je telefoon kijkt, ben je lastige situaties voor en blijk je genoeg tijd te hebben om te koken terwijl je kinderen om je heen rennen. Je hebt minder stress omdat je niet alles tegelijk aan het doen bent en het mooist van alles: je kinderen worden opeens een stuk relaxter. Ze worden namelijk kriegelig en lastig als ouders zich achter hun telefoon verstoppen of maar half luisteren omdat ze in hun hoofd de vergadering van morgen voorbereiden.
De meeste ouders krijgen het niet voor elkaar om hun telefoon een aantal uur achter elkaar weg te leggen. Zet daarom je wekker (ben je echt verslaafd, dan is starten met twintig minuten al heel dapper) en geef die tijd alleen aandacht aan de huidige situatie. Daarna neem je even een paar minuten pauze (vooruit, check je mail maar even) en probeer je het nog een keer.Posted by De Ontploetermoeders on Monday, 16 November 2015
Dat lijkt me wel wat. Je wekker op een half uur zetten en je telefoon niet pakken in de tussentijd. Goed nieuw voornemen! (Ben ik trouwens wel heel benieuwd of jullie nog goede tips hebben en hoe het gaat met de tijd die je wel/niet wil besteden aan social media.)
Ik had zin om te schilderen dus ik maakte bovenstaande illustratie vanmiddag lekker relaxed aan de keukentafel.
2 Comments
Ik heb twee schermloze dagen ingesteld, de woensdag en de zondag kijk ik ben tv, zit ik niet achter de laptop en gebruik ik mijn telefoon alleen (wanneer nodig) voor WhatsApp en bellen. Benieuwd hoe dit bevalt, heb pas één week gehad…
De telefoon een half uur wegleggen doe ik vaak genoeg, ik probeer hem niet te gebruiken als Joas in dezelfde ruimte is.
Wow, goed zeg! Superknap! Hoe bevalt het?